- Annuncio pubblicitario -
- Annuncio pubblicitario -
Per una colazione super sprintosa, divertitevi a preparare questo “pasto di avena” la sera prima e attendete con pazienza un energico risveglio!
Over night oatmeal tanti frutti
INGREDIENTI
- 30 GR DI FIOCCHI DI AVENA
- 60 ML DI LATTE
- 1 CUCCHIAIO DI YOGURT
- 1 CUCCHIAINO DI MIELE DI CASTAGNO
- 1 KIWI
- ½ BANANA
- 2 FRAGOLE
- 4 MANDORLE
- SEMI DI LINO Q.B.
PREPARAZIONE
In una ciotola mescolate i fiocchi di avena con il latte, coprite con la pellicola e fate riposare in frigo per tutta la notte.
Il mattino seguente unite al porridge freddo lo yogurt e il miele e mescolate con cura.
Tagliate la frutta a fette e disponetela sul porridge.
Guarnite con semi di lino e mandorle.
FOTO GALLERY
- Annuncio pubblicitario -
