Se avete voglia di una centrifuga di salutare bontà, eccola a Voi!
Il caffè freddo, ananas et banana è un infuso di benessere da gustarsi tutto d’un sorso (si fa per scrivere).
SCOPRIAMO LE SUE BENEFICHE VIRTU’
Il caffè freddo, ananas et banana è un preziosissimo alleato di benessere perché, fra gli altri ingredienti, contiene yogurt che a sua volta è ricco di: vitamine (B5 e B12), potassio, fosforo, calcio, riboflavina, iodio, zinco e probiotici.
E’ quindi un ottimo alleato del sistema nervoso (1), preserva i globuli rossi (2), equilibra la flora intestinale (3), aiuta la digestione (4), rafforza il sistema immunitario (5), favorisce l’assorbimento di calcio (6).
CAFFE’ FREDDO, ANANAS ET BANANA
Ingredienti
2 mele gala
¼ di ananas
1/1 banana matura
4 cucchiai abbondanti di yogurt naturale
1 cucchiaino di sciroppo d’acero
1 cucchiaino di caffè istantaneo in polvere
Preparazione
Spremete bene mele e ananas.
Trasferite il succo in un frullatore, unite banana, yogurt, sciroppo d’acero, caffè, poco ghiaccio e frullate ad ottenere un composto omogeneo.
PROVATELO ANCHE COSÌ…
CACAO, ANANAS ET BANANA CON SEMI DI LINO
Alla ricetta base sostituite il caffè in polvere con 2 cucchiaini di cacao in polvere e unite 1 cucchiaino di semi di lino pestato al resto degli ingredienti nel frullatore.
CAFFE’ FREDDO, ANANAS ET BANANA CON ALBICOCCA SENZA LATTICINI
Spremete 2 albicocche senza nocciolo insieme alle mele e all’ananas. Trasferite il succo in un frullatore e sostituite lo yogurt con il latte di cocco (4 cucchiai).
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