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Zuppa di Malva. Tutte le benefiche VIRTU’ della curativa MALVA in una zuppetta TROPPO BUONA!

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Ben sappiamo come la malva sia portatrice sana di benefiche virtù, soprattutto per le sue proprietà antiinfiammatorie, decongestionanti, espettoranti e per il suo essere “molto amica” delle normali funzionalità intestinali.

Si può gustare in fumanti tisane, magari dolcificate con ottimo miele, ma anche in una lunga lista di ricette che la nonna ci ha gelosamente insegnato.

Come LA ZUPPA DI MALVA.

INGREDIENTI

300 GR DI FOGLIE DI MALVA Infuso di malva - Infusi - Come preparare un infuso di malva

FIOCCHI DI CEREALI Avena: il cereale che fa bene alla salute

CORIANDOLOCoriandolo proprietà e usi, rimedi naturali e ricette in cucina

2 SPICCHI DI AGLIO Le mille virtù dell'aglio: proprietà e benefici del ricostituente naturale

6 CUCCHIAI DI OLIO Olio d'oliva prezioso per la salute e la bellezza – RP Fashion & Glamour  News

SALE E PEPE Spargi Sale e Pepe in vetro e inox - AFcoltellerie

PREPARAZIONE

Fate bollire 1 litro di acqua salata ed immergetevi le foglie di malva tritate.

Fate cuocere per 20 minuti.

Nei 6 cucchiai di olio fate scaldare l’aglio unendo sale, pepe e coriandolo macinato.

Versate il tutto sulla malva e fate bollire ancora qualche minuto.

Versate la zuppa in ciotole di terracotta (4) e aggiungete i fiocchi di cereali.

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