20.4 C
Roma
sabato, 19 Giugno, 2021
No menu items!
Home FOOD CIBO E SALUTE S.O.S. INFLUENZA. CURIAMOLA A TAVOLA CON IL MENU’ CHE AIUTA IN CASO...

S.O.S. INFLUENZA. CURIAMOLA A TAVOLA CON IL MENU’ CHE AIUTA IN CASO DI FEBBRE ALTA

- Annuncio pubblicitario -
- Annuncio pubblicitario -

Sono oltre 50 milioni di europei che ogni anno vengono messi…a letto dall’influenza.

E ben sappiamo come fondamentale sia prendersi cura di noi stessi durante questo particolarmente “difficile” periodo, regalandoci tanto riposo e – soprattutto – mangiando cibi giusti, che contribuiscano a migliorare il nostro stato di salute e non (come talvolta accade) aggravandolo.

La regola numero 1 è IDRATARSI, quanto più possibile con acqua e bevande anche zuccherine, indispensabili nel caso in cui l’appetito venga a mancare (SENZA ESAGERARE).

Quindi un toccasana senza pari è il BRODO DELLA NONNA, che sia preparato con ingredienti genuini e freschi.

Passando ai cibi di natura solida, ecco una dieta da seguire dai benefici effetti generali.

COLAZIONE

1 TAZZA DI TEA VERDE CALDO

PANE DI SEGALE CON MIELE DI ACACIA

YOGURT NATURALE

META’ MATTINA

1 BICCHIERE DI SPREMUTA DI AGRUMI SENZA AGGIUNTA DI ZUCCHERI

PRANZO

1 TAZZA DI BRODO DI POLLO

BROCCOLI AL VAPORE

PETTO DI POLLO IN UMIDO

META’ POMERIGGIO

1 BICCHIERE DI ESTRATTO DI KIWI

CENA

1 PORZIONE DI SOGLIOLA AL CARTOCCIO

PATATE NOVELLE AL VAPORE

SPINACI AL VAPORE

n.b. il condimento deve essere rigorosamente a base di OLIO EVO.

 

FOTO GALLERY

- Annuncio pubblicitario -
- Annuncio pubblicitario -
- Annuncio pubblicitario -
- Annuncio pubblicitario -
- Annuncio pubblicitario -
- Annuncio pubblicitario -

ultimi articoli

Le previsioni del fine settimana

Dal sito dell’Aeronautica Militare SABATO 19/06/21 NORD: - CONDIZIONI DI TEMPO STABILE SALVO IL TRANSITO DI NUVOLOSITA' ALTA ED INNOCUA. NEL CORSO DEL POMERIGGIO QUALCHE NUBE PIU' COMPATTA SULLE...

TIELLA patate cucuzze e cozze di Antonella Ricci

Dalla trasmissione "È sempre mezzogiorno" un piatto tipico pugliese, la TIELLA patate cucuzze e cozze di Antonella Ricci. Rai https://www.raiplay.it/programmi/esem... Antonella Ricci ci insegna oggi a fare...

Le previsioni meteo di oggi, venerdì 18 giugno 2021

Dal sito dell’Aeronautica Militare TEMPO PREVISTO SULL'ITALIA PER OGGI VENERDI' 18/06/21 NORD: - ADDENSAMENTI COMPATTI GIA' DALLE PRIME ORE SU ALPI, PREALPI, VENETO E FRIULI-VENEZIA GIULIA,CON ROVESCI O...
- Annuncio pubblicitario -