Ad un basso livello di libido o una mancanza di interesse o energia sessuale si può rimediare nutrendo gli organi riproduttivi e aumentando il livello di energia generale.
LA DIETA IDEALE
Una dieta a base di prodotti raffinati e non lavorati, che fornisca le vitamine e i Sali minerali fondamentali, oltre a preziosi fitochimici sarà di grande stimolo per la salute ed il benessere sessuale.
Frutta e verdura ricchi di antiossidanti migliorano la circolazione, impedendo il formarsi di depositi di colesterolo sulle pareti dei vasi sanguigni.
Gli acidi grassi essenziali della frutta secca e dei semi sono molto importanti nella modulazione della risposta sessuale.
QUESTIONE DI STRESS
Se lo stress è parte del problema, utilizzate melissa, avena, scutellaria che rafforzano i nervi.
COSA FARE
Aumentate al massimo:
- frutta e verdura ricche di antiossidanti
- frutta secca e semi
- cereali integrali
- erbe che stimolano la circolazione e l’energia (aglio, cannella, chiodi di garofano, pepe di Caienna, rosmarino e zenzero)
- erbe come ginseng, finocchio, prezzemolo noce moscata, lavande, senape selvatica, rosa
Riducete al minimo
- La carne
Eliminate
- Alcol
- Caffè
- Latticini
- Alimenti raffinati e lavorati
- Zucchero
UN FRULLATO CURATIVO
ENERGIA VERDE
INGREDIENTI PER 1 PERSONA
175 ML DI LATTE DI SOIA O DI RISO
50 ML DI ALBICOCCHE SECCHE TRITATE
250 ML DI SPINACI TRITATI
10 ML DI GRANO O ORZO SELVATICO
15 ML DI SEMI DI ZUCCA
5 ML DI GINKO ESSICCATO
Preparazione
Nel frullatore incorporate il latte di soia, le albicocche, gli asparagi, il grano, i semi di zucca e il ginko.
Frullate prima piano poi al massimo ad ottenere un condensato omogeneo.