Molti disturbi come il reflusso gastrico, l’assunzione di medicinali, le alterazioni del pH, problemi ormonali possono togliere la freschezza della bocca e dell’alito.
Una millenaria pratica ayurvedica per avere un alito gradevole è quella dell’OIL PULL. I pratica consiste nel tenere in bocca, senza deglutirlo, un cucchiaio di olio di girasole biologico, tutte le mattine prima di colazione, a stomaco vuoto. L’olio va spinto attraverso movimenti della lingua e della bocca, fra i denti, sulle gengive e sulla lingua per almeno 3 minuti. Poi, dopo aver sputato l’olio, si procede alla normale pulizia dei denti.
Sempre dalla medicina tradizione indiana esiste un’altro rimedio per purificare la bocca: il KALA NAMAK, un ingrediente tipico indiano che si può trovare in qualsiasi negozio di alimentazione naturale. Conosciuto anche come “sale nero” per il suo colore grigio scuro per la presenza di ferro, calcio e zolfo. Si scioglie un cucchiaino in un bicchiere di acqua fresca e si procede a sciacqui accurati per non meno di 3 minuti.
