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Stanchi della solita colazione, che da anni – ormai – vi attende, triste e “noiosa”, restituendovi un risveglio lento e poco vitale?
Se la risposta è sì allora ecco per voi due frullati che vi rimetteranno al mondo, sin dalle primissime ore dell’alba.
Nel caso in cui, la risposta sia no, vi consigliamo – comunque – di prendere qualche appunto; non si sa mai…
SPRINT MATTUTINO
Per 1 persona
- 125 ml di succo di arancia fresco
- 45 ml di yogurt naturale
- 50 ml di pesche a fette congelate
- 50 ml di lamponi o fragole
- ½ banana tagliata a pezzetti
- 15 gocce di tintura di ginseng
Nel frullatore incorporate tutti gli ingredienti.
Chiudete il coperchio e frullate fino a che non avrete ottenuto una consistenza omogenea.
COLAZIONE COL BOTTO
Per 2 persone
- 125 ml di latte
- 125 ml di lamponi congelati o fragole
- 25 ml di mandorle tritate o semi di girasole
- 25 ml di germi di grano
- 50 ml di yogurt naturale
- 5 ml di radice di ginseng grattugiata fresca
Nel frullatore incorporate tutti gli ingredienti.
Chiudete il coperchio e frullate fino a che non avrete ottenuto una consistenza omogenea.
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