Un organismo ben pulito e privo di scorie e tossine è più attivo e reattivo anche dal punto di vista immunitario.
E’ importante, a tale proposito, introdurre nella nostra dieta il LIMONE che grazie alle reazioni alcalinizzanti favorisce il processo depurativo dell’organismo e grazie all’acido citrico contribuisce a ridurre i livelli di acidità del sangue, creando un ambiente basico ideale per un ottimale utilizzo delle riserve di energia.
Lo proponiamo a colazione in un frullato immunizzante da accompagnare a una abbondante ciotola di yogurt naturale e muesli.
IL FRULLATO IMMUNIZZANTE
Cosa occorre:
- 1 BANANA MATURA
- 1 MELA VERDE
- 1 BICCHIERE DI LATTE DI AVENA
- 2 CUCCHIAI DI ZENZERO FRESCO GRATTUGIATO
- SUCCO DI 1 LIMONE
Preparazione
In un mixer inserite la banana a tocchetti, la mela sbucciata e privata dei semi e tutti gli altri ingredienti a seguire.
Frullate a ottenere un composto cremoso e bevete subito.
A chi piace, si consiglia l’aggiunta di un pizzico di cannella in polvere che contribuisce ad abbassare un eventuale picco glicemico presente nel sangue.