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COLAZIONE. FRULLATO IMMUNIZZANTE AL POSTO DI CORNETTO E CAPPUCCINO

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Un organismo ben pulito e privo di scorie e tossine è più attivo e reattivo anche dal punto di vista immunitario.

E’ importante, a tale proposito, introdurre nella nostra dieta il LIMONE che grazie alle reazioni alcalinizzanti favorisce il processo depurativo dell’organismo e grazie all’acido citrico contribuisce a ridurre i livelli di acidità del sangue, creando un ambiente basico ideale per un ottimale utilizzo delle riserve di energia.

Lo proponiamo a colazione in un frullato immunizzante da accompagnare a una abbondante ciotola di yogurt naturale e muesli.

IL FRULLATO IMMUNIZZANTE

Cosa occorre:

  • 1 BANANA MATURA

  • 1 MELA VERDE

  • 1 BICCHIERE DI LATTE DI AVENA

  • 2 CUCCHIAI DI ZENZERO FRESCO GRATTUGIATO

  • SUCCO DI 1 LIMONE

Preparazione

In un mixer inserite la banana a tocchetti, la mela sbucciata e privata dei semi e tutti gli altri ingredienti a seguire.

Frullate a ottenere un composto cremoso e bevete subito.

A chi piace, si consiglia l’aggiunta di un pizzico di cannella in polvere che contribuisce ad abbassare un eventuale picco glicemico presente nel sangue.

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