26.6 C
Roma
lunedì, 3 Agosto, 2020
No menu items!
Home FOOD BONTA’ NEL BICCHIERE Banana lamponi e spinaci con semi di lino. Il succo ideale per...

Banana lamponi e spinaci con semi di lino. Il succo ideale per una colazione a tutto benessere

- Annuncio pubblicitario -
- Annuncio pubblicitario -

Minuscoli ma potentissimi, i semi di lino non sono cereali, anche se esiste una forte somiglianza per il tipo di vitamine e  minerali che contengono.

Tuttavia la quantità di fibre, antiossidanti e acidi grassi omega 3 riscontrata nel lino è incredibilmente superiore a quella dei cereali.

Inoltre, si ritiene che i semi di lino aiutino a proteggere dal cancro ostacolando la crescita delle cellule tumorali.

IL SUCCO BANANA LAMPONI E SPINACI CON SEMI DI LINO

INGREDIENTI

  • 225 ML DI ACQUA DI COCCO Acqua di cocco: 10 benefici per la salute - Idee Green
  • 2 CUCCHIAI DI SEMI DI LINO Il Lino - Lessons - Tes Teach
  • 65 GR DI LAMPONI Coltivare i lamponi, in vaso è davvero semplice - www.stile.it
  • ½ BANANA MATURA Banana matura e proprietà anticancerogene - Vivere più sani
  • 30 GR DI SPINACI BABY Spinaci | scopri 10 ricette semplici dagli antipasti ai contorni
  • 4 CUCCHIAI DI BURRO DI ARACHIDI Burro di arachidi: la ricetta per farlo a casa
  • 1 CUCCHIAINO DI LUCUMA IN POLVERE Lucuma in polvere - Oro degli Inca - Dolcificante naturale
  • ½ CUCCHIAINO DI SUCCO DI LIMONE Dieta con succo di limone: i trucchi per dimagrire - Quotidiano di ...

Preparazione

Riponete tutti gli ingredienti in un frullatore con poco ghiaccio e frullate fino ad ottenere un composto omogeneo.

Le varianti

CON SPIRULINA

Sostituite i lamponi con 100 gr di fragole. Aggiungete 1 cucchiaino di spirulina agli altri ingredienti.

CON CAVOLO RICCIO E MANDORLE

Tralasciate gli spinaci e il burro di arachidi. Spremete 70 gr di cavolo e unite il succo al frullatore con 1 cucchiaio di mandorle tritate insieme agli altri ingredienti.

CON MELONE E SPINACI

Aggiungete 175 gr di melone a cubetti insieme al resto degli ingredienti

- Annuncio pubblicitario -

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Annuncio pubblicitario -
- Annuncio pubblicitario -
- Annuncio pubblicitario -
- Annuncio pubblicitario -
- Annuncio pubblicitario -

ultimi articoli

Bouquet garni. Il mazzetto di odori perfetto per ogni … ricetta!

Bouquet garni ovvero il mazzetto di odori. BOUQUET GARNI Molto usato nella cucina francese, serve per dare profumo ai “piatti umidi” ed è sempre composto da...

Le previsioni meteo di oggi, lunedì 3 agosto 2020

Dal sito dell’aeronautica militare TEMPO PREVISTO SULL'ITALIA PER OGGI, LUNEDI' 03 AGOSTO 2020 NORD: CIELO MOLTO NUVOLOSO O COPERTO, CON ROVESCI O TEMPORALI DIFFUSI ED INTENSI, IN ATTENUAZIONE...

L’oroscopo di oggi, lunedì 3 agosto

L’OROSCOPO DI OGGI LUNEDI’ 29 LUGLIO E’ risaputo: il lunedì è il peggior giorno della settimana. Quindi senza troppo infierire, procediamo con la lettura degli...
- Annuncio pubblicitario -